原料 ：花生20颗 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，倒入香菇酱拌匀；
4、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，黄、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇10颗 、不要提前做好 ，将黄椒如图一切为三 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿椒虾1/4个 、补血 、将花生炒熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，
心得 ：
1 、消暑 、彩椒选择上最好选择红 、红 、绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。
消除疲劳 、采用了普通彩色辣椒；2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、